לא עוד תוכנית מהאינטרנט.ארבעתנו, בתוך האימון והתזונה שלכם.
משפחה של ארבעה אלופי WNBF שבונה את התוכנית סביב החיים שלכם, ומכיילת אותה כל שבוע לפי מה שקורה בפועל.
₪699 לחודש בשלושת החודשים הראשונים, ואחר כך ₪999 רגיל.
חמשת המתאמנים הראשונים מקבלים את המחיר הזה. כשהמקומות נגמרים, נכתוב את זה כאן. ואם תרצו, נשמח לספר על התהליך שלכם, רק בהסכמה שלכם בכתב ובלי תמונות לפני ואחרי.
שיחת התאמה קצרה, בלי התחייבות ובלי לחץ.
למי זה מתאים
- ✓מי שכבר התחיל לזוז, ולא רוצה להמשיך לנחש לבד.
- ✓מי שיש לו מטרה ברורה, ובעיה שיד מקצועית יכולה לעזור בה: טכניקה, עקביות, או התחושה שאולי עושים את זה לא נכון.
- ✓מי שרוצה להתחיל בחודש הקרוב, ולא ״מתישהו״.
- ✓מי שגר בכל מקום בארץ. הליווי אונליין, ופעם בחודש נפגשים: פנים אל פנים ברמלה או בשיחת וידאו, מה שנוח לכם.
ולמי פחות (עדיף שנגיד מראש)
- –מי שמחפש קיצור דרך או מספר מסוים על המשקל עד תאריך מסוים. שינוי אמיתי לוקח זמן, ואנחנו לא נבטיח אחרת.
- –מי שעוד לא בטוח שהוא רוצה להתחיל. אפשר קודם לשלוח לנו סרטון של תרגיל ולקבל תיקון אישי בחינם, או לנסות את האפליקציה 14 יום בחינם.
מה כלול בליווי
תשעה דברים נכנסים בליווי.
תוכנית אימונים אישית
לבית או לחדר כושר, לפי הימים שיש לכם באמת. היא מופיעה באפליקציה.
תפריט תזונה מותאם
בגרמים, כמו באפליקציה, מאוכל שאוכלים ממילא ושאפשר לחיות איתו.
התאמה מלאה
לצרכים, למגבלות ולזמן שיש לכם.
צ׳ק־אין שבועי
מספרים לנו איך עבר השבוע, ומקבלים כיוונון.
שקילות בוקר ומעקב
נתון שעוזר לנו לכייל, לא ציון. המשקל זז מיום ליום בגלל מים, מלח והארוחה של אתמול, ולכן מסתכלים על הכיוון לאורך שבועות. את התדירות מתאימים יחד, ולמי שהמספר מלחיץ יש דרך לעקוב גם בלי להישקל כל בוקר.
כיולים משתנים
התוכנית זזה איתכם. מה שלא עובד, משנים.
גישה מלאה לאפליקציה
כלולה בליווי.
קבוצת וואטסאפ אישית
אתם וארבעתנו, עם מענה מהבוקר ועד הלילה.
מפגש אחד בחודש
פנים אל פנים ברמלה או בשיחת וידאו, לבחירתכם. עוברים יחד על החודש ומכוונים את ההמשך.
זה לא זול, כי אלה ארבעה אנשים שמסתכלים על התהליך שלכם, ולא מנוע שרץ לבד.מי שרוצה רק את המנוע, יש לנו אפליקציה בדיוק בשביל זה.
איך מתחילים
ארבעה צעדים, בלי הפתעות.
- 1
כותבים לנו בוואטסאפ מה המטרה ומה הכי מקשה היום.
- 2
שיחה קצרה, כעשר דקות, כדי לראות יחד אם הליווי מתאים. בלי התחייבות.
- 3
אם זה מתאים, משלמים על החודש הראשון בכרטיס אשראי, בקישור תשלום מאובטח, ומקבלים קבלה.
- 4
בונים יחד את התוכנית ואת התפריט, ופותחים את קבוצת הוואטסאפ.
כמה מתאמנים אנחנו לוקחים
אנחנו מלווים עד 20 מתאמנים בו זמנית, כי כל אחד מקבל את תשומת הלב של ארבעתנו. חמשת המקומות הראשונים הם מקומות המייסדים. כשהמקומות מלאים, אנחנו אומרים את זה ביושר.
לא צריך להחליט עכשיו
מדברים עשר דקות, ורק אם זה מתאים, ממשיכים.
כותבים לנו בוואטסאפרפאל עונה בעצמו לכל הודעה, ושאר המשפחה מגבה אותו כשצריך.